Suivi diététique – perte de poids avec Nathalie Le Feuvre à Dinan

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Suivi diététique

Suivi diététique – perte de poids avec Nathalie Lefeuvre
La prise en charge diététique dans le cadre d’un surpoids nécessite pour la plupart des patients de changer de mode alimentaire, sans pour autant ignorer les habitudes liées au contexte professionnel, familial et émotionnel.

 

Les problèmes de poids peuvent avoir diverses causes qu’il est bon de mettre en évidence lors des consultations afin d’aller vers le but souhaité dans les meilleures conditions de durabilité.

 

Trop de régimes miracles, déséquilibrés, restrictifs mais impressionnants au départ sont en fait à l’opposé du bien-être recherché d’une façon durable. Les reprises de poids très importantes associées aux inévitables accidents de santé sont très fréquents et commencent à trouver un écho dans les diverses presses qui tentent d’alarmer sur les dangers de telles pratiques.

 

Pour éviter ce cycle infernal, il faut mettre en application les principes simples et de bon sens, préconisés par le GROS (Groupe de Réflexion sur l’Obésité et le Surpoids)…

 

  • Accepter de perdre du poids d’une façon progressive, sans excès mais d’une façon durable. C’est la volonté de perdre vite qui provoque les restrictions à l’origine du cercle vicieux
  • Manger de tout, sans aliments interdits, ce qui implique d’avoir une alimentation équilibrée
  • Conserver (ou retrouver) le plaisir de manger
  • Etre à l’écoute de son corps, pour savoir si l’on a faim ou si l’on est rassasié
  • Manger juste ce dont on a besoin, et pas trop

 

Le suivi diététique que je vous propose se fera dans cette lignée, chaque personne a son propre programme alimentaire. Ce dernier est tout aussi précis que souple: cela signifie qu’il vous donne une base d’alimentation, à partir de laquelle vous avez des possibilités d’adaptation

 

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus